スマホやパソコンを長時間使いすぎることによる視力低下に悩まされている方も多いはず。視力が低下することで、目がぼやけたり頭痛がしたりと私たちの体に悪影響を及ぼしてしまいます。

そんな方におすすめしたいのが自宅にいながら簡単に視力回復トレーニングができるアプリです。そこで今回は人気アプリ「ガボールパッチで視力回復トレーニング」の特徴や使い方について詳しくご紹介します！

ガボールパッチで視力回復トレーニングってどんなアプリ？

「ガボールパッチで視力回復トレーニング」とは、自宅にいながら簡単に視力回復トレーニングができる無料アプリのこと。トレーニングをすることによって、視力の回復に効果を感じやすいのはもちろんのこと、スマホ老眼の改善や予防にも効果があります。

老眼と聞くと、年配の方の病気だと感じる方も多いかもしれません。しかし、最近ではスマホの見過ぎによる「スマホ老眼」にかかる若年層のかたも増えているようです。

日頃からトレーニングをすることで、視力の低下や老眼防止にも役立ちますので、見え方に違和感がある方や、スマホやパソコンを使用する時間が多い方におすすめのアプリです。

▽ガボールパッチで視力回復トレーニングの詳細情報

• 名称：ガボールパッチで視力回復トレーニング
• 提供元：Osawa Shunsuke
• カテゴリー：ヘルスケア / フィットネス
• 対応OS：iOS
• 価格：無料（アプリ内課金あり）

▽アプリのダウンロード

App Storeはこちら

ガボールパッチで視力回復トレーニングを使うメリット

ここからはガボールパッチで視力回復トレーニングを利用するメリットについて詳しくご紹介しましょう。

メリットその1｜1日3分使い続けることで視力回復が期待できる

ガボールパッチで視力回復トレーニングの最大の特徴は、1日たった3分間アプリを使い続けることで視力の回復が期待できるということです。

短時間なので、忙しい方でも続けやすいのがうれしいポイントですね。通勤通学や仕事の休み時間など、ご自分の好きなタイミングで手軽にトレーニングできますよ。

メリットその2｜視力レベルを気軽に測定できる

アプリの機能のなかに視力レベルの測定があります。ご自宅にいながら気軽にリアルタイムの視力を手軽に測定できるのはとてもうれしい機能といえるでしょう。

もちろん眼科などと同じような基準の視力検査ではありませんが、トレーニングの効果を確認するためにとても便利でおすすめですよ。

メリットその3｜スマホ老眼対策にも効果的

スマホ老眼とは、近距離でスマホなど小さな画面を長時間見続けることによって、筋肉疲労を起こしピント調節がうまくいかない現象のことをいいます。

スマホ老眼は、現代病として知られており、近年では20代や30代の方たちの多くが発症しています。

スマホ老眼を防ぐためには、目を酷使しすぎないことが最も重要なことですが、ガボールパッチで視力回復トレーニングで目のトレーニングを行うことでピント調整がしやすくなるため、スマホ老眼防止にとても効果的ですよ！

ガボールパッチで視力回復トレーニングの使い方

ここからはガボールパッチで視力回復トレーニングの使い方について詳しくみていきましょう。

STEP1｜アプリをダウンロードする

まずは、無料のアプリをダウンロードしましょう。アプリ内課金はあるものの、ダウンロードするだけでは課金されませんのでご安心ください！

▽アプリのダウンロード

App Storeはこちら

Google Playはこちら

STEP2｜ゲームスタートをタップ

アプリのダウンロードが完了したら[ゲームスタート]をタップしましょう。

無料版の場合、標準（3分）のみ利用できます。画面の[スタート]を押して、トレーニングを始めていきましょう。

STEP3｜3分間の間に同じイラストをタップする

トレーニングが開始されると、上記のような画像が表示されます。緑色で囲まれた形と同じものをタップするだけでOK。しかし、回答数が増えるごとに難易度がアップしていきますので、注意してくださいね！

視力計測もできる

トレーニングが完了したら、視力レベルを測っていきましょう。毎日のトレーニング終了後にチェックすることもできますが、1ヶ月トレーニングを継続した後にチェックするのがおすすめ。トレーニングの効果を実感しやすく、違いがよくわかるはずです。

PRO版の特徴とは？

ガボールパッチで視力回復トレーニングは、Pro版とよばれる有料会員があります。

▽Pro版でできること

• 短時間モードでトレーニング可能
• 広告なしで利用できる
• 履歴をチェックできる
• 視力測定の初期視力レベルを設定できる

通常は3分間のトレーニングですが、Pro版の場合は1分間の短時間モードが利用できます。さらに広告なしで利用できることや、トレーニング履歴や視力測定の際の初期レベルを設定できるなどの特典があります。

まとめ

いかがでしたでしょうか？視力回復やスマホ老眼の改善に効果的なアプリ・ガボールパッチで視力回復トレーニングについてご紹介しました。

無料で利用できるとあって、誰でも気軽にご自宅で視力回復のトレーニングができるのでとてもおすすめですよ！

興味のある方は、ぜひ無料アプリをダウンロードしてみましょう！

▽アプリのダウンロード

App Storeはこちら